女性久坐易导致不孕症-孕育知识-萌宝网

欢迎来到萌宝网，专业的亲子育儿网，母婴行业门户网站！用户名：密码：

免费注册

设为首页 | 加入收藏

首页行业资讯饮食保健育婴用品亲子故事孕育知识健康保健宝宝起名幼儿早教政策法规展会信息

育婴亲子早教孕育起名奶粉纸尿裤磨牙棒学步车

您当前的位置：萌宝网首页 > 孕育知识 > 女性久坐易导致不孕症

女性久坐易导致不孕症

【萌宝网】时间：2021-03-16　来源：本站整理　【收藏本页】

　人除了睡觉外，大部分时间都在坐，无论坐办公室、坐着吃饭、看电影、开车，一天中坐上七八个小时算稀松平常的事。不过很多人大概不了解，坐的不当可是会出问题的。长期久坐者容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。

　　很多三十多岁坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厉害的经痛，此即所谓巧克力囊肿，也是不孕原因之一；此外，气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之一。

　　西医方面对久坐与不孕的关系并无研究，不过医师表示，长期久坐或姿势不佳，经血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血（郁血症），骨盆会隐隐作痛而刺激到周围神经而造成肿胀，年龄愈大愈易感受到，久坐亦会使循环不良，抵抗力变差。不孕症患者接受治疗时须充分与医师配合，不可过度紧张或问东问西，抱着高度的怀疑，既不信任医师，对自己也失去信心，要知道情绪紧张会使性腺刺激荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，受孕机会就更低了。如果您的工作几乎都离不开“坐”，那么应接受医师建议，每40分钟后休息10分钟，做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳、韵律舞等，都能有效改善因久坐造成的循环障碍。

　　记得多喝果汁：

　　→　苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。

　　→　葡萄柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。

　　→　芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。

　　→　菠萝汁：消肿祛湿，帮助消化，舒缓喉痛。

　　→　木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质。

　　→　西瓜汁：消暑利尿，降血压。

　　→　红萝卜汁：刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。

　　→　芹菜汁：补充体力，舒缓焦虑、压力。

　　→　香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。

　　→　葡萄汁：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。

　　→　柠檬汁：含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体内毒素。

　　→　柳橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、感冒和瘀伤。

　　→　哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴。

　　→　草莓汁：利尿止泻，强健神经，补充血液。

　　→　梨汁：能维持心脏，血管正常运作，排除体内毒素。

　　→　椰子汁：预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。

分享到：QQ空间新浪微博微信腾讯微博人人网 QQ好友复制网址

免责声明：

1、本文系网友投稿或编辑转载，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本网联系，我们将在第一时间删除或断开链接！
※ 有关作品版权事宜请联系客服